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直感とは、過去の経験や知識を基に、瞬時に最適な答えや行動を導き出す能力のことです。いわば、脳が蓄積した膨大な情報から、最適解を導き出す高速検索エンジンのようなものです。この技術を身につければ、圧倒的に時間効率が良くなります。

腸の活動が悪くなると、様々な健康被害がでます。便秘、肌荒れ、頭痛に腰痛まで、実に様々な症状がでます。そして、腸の活動が悪くなる原因に食べ物の食べ合わせが大きく関わっていることがわかってきました。

食べ過ぎによる健康への悪影響と、16時間断食による健康効果を比較。16時間断食のやり方や注意点もご紹介します。#断食 #ダイエット #健康

このブログは、日々感じたことや学んだことを、忘れないように記録するために始めました。最初は、「みんなに役立つ情報を発信したい！」と意気込んでいましたが、すぐにネタ切れに。そんな時、「過去の自分に向けて書いてみたら？」というアドバイスをもらい...